どうも、すもわです。
うつ病12歳です。
うつ病の皆さん、日々の苦痛に耐えて生き延びていますか？
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うつ病と診断されてから、早12年が経過してしまいました。
回復の兆しはまったくなく、大波小波を周期的に繰り返しながら、
日々、脳にもやがかかり、集中力もやる気もなく、
無駄に生きています。
死んだら負けだと思うので、生き地獄を過ごしています。
そんな私ですが、1日のうちの比較的大丈夫な数十分を使って
このブログを書いております。
で、先日購入したSWITCHが思いのほか、
うつ病と相性が良いので 皆様にもご紹介します。
SWITCHとうつ病の相性
うつ病の症状
まず、うつ病の特徴的な症状は
- 集中力？そんなものはない
- 調子のいい時？そんな時はない
- 頭がぼんやりする
- だるい
- 死にたい
- すぐ疲れる
- 正月に家族が帰省してきただけで、ストレス
- 寝不足 or 寝すぎ
- 外出がおっくうになる
- 食欲はない
- 性欲もない
- 睡眠欲もない
- 車を運転できるだけの集中力すら無い
- 小銭を勘定できないのでSuicaを使う
- やる気が出ない
- 免疫力が無いので、インフルエザワクチンで発病する
- 菌おばけがうようよいる病院になんて行く気にもならない
- 集中力がにないので、未読の本が溜まってく。
こんな感じで、入眠時が苦痛でしかありません。
眠れない場合、眠れないことがストレスになります。
そしてその新たなストレスが病状を重くするのです。
SWITCHの形態
では次にSWITCHの形態を
- ドックにパイルダーオンしてTVモード
- コントローラを分けあってテーブルモード
- オーソドックスな携帯モード
購入して、使ってみてわかったのは
携帯モードは本体（画面）が重くて、しんどいので、
1人テーブルモードが基本スタイルということ。
相性と運用方法
夜、TVモードでプレイして、就寝時間になったら
携帯モードにして、ベッド（or布団）へ。
しばし目を閉じて眠れれば良し。
眠れない時は1時間ほどプレイして、再度目を閉じる。
これを繰り返していれば、いずれ眠ることができます。
仮に眠れない日が続いたとしても、
人は5日眠れないと死ぬので、3日目ぐらいには眠れるようになります。
大事なことは就寝時間に必ず寝るアクションを継続すること、です。
オススメソフト
ソフトはゼルダの伝説をオススメします。
オープンワールドRPGというジャンルですが、実際は膨大なパズルゲームです。
パズルを1つクリアしたら、寝てみる。
これを続けてみると良いと思います。
SWITCHのダウンロードソフトは外付けのmicroSDカードに保存されます。
（ゼルダの伝説含む）ビッグタイトルの容量は約13GB。
SDカードは64GBでも不安なので、128GBをオススメします。
メインタイトルをパッケージ版で買い、
サブタイトルをオンラインコード版で買うと良いです。
ビッグタイトルには
- ゼノブレイド２
- ドラゴンクエストX
- ドラゴンクエストヒーローズ Ⅰ,Ⅱ
- モンハンダブルクロス
- ドラゴンボール ゼノバース２
- Skyrim
- DARK SOULS REMASTERED
- Ys Ⅷ
他、ファミコンやNEOGEOの復刻版もプレイできます。
- スーパーマリオブラザーズ
- マリオブラザーズ
- ロマンシングサガ２
- スーパーボンバーマン R
- 龍虎の拳1,2
- THE KING OF FIGHTERS 94,95,96,98,99,2000
- 餓狼伝説スペシャル
- メタルスラッグ 1,2,３,X
他多数
無料ダウンロードソフトに
- niconico
- カラオケ JOYSOUND
- ナムコミュージアム（パックマン）
あとがき
うつ病、それは医者も治せない病気。
そして、ストレスが原因で毎年増える患者数。
認知症も大事かとは思いますが、
そろそろうつ病の治し方を研究してくれませんか？
そのうち労働力が枯渇してしまいますよ。
あとは死ぬだけの高齢者を治療するよりも、治れば即戦力になる働き盛りのうつ病患者に注力するほうがずっといいですよ。
うつ病は優秀な人や仕事ができる人がストレス過多により発症します。
私も1人で3人分の戦力でした。
うつ病患者は最終的に自殺を選びます。
何もできない自分に耐えられなくなるのです。
すべての患者が自殺する前に、治療薬を開発してください。
