どうも、管理人のすもわです。うつ病人です。
月一の通院
ゴースト・イン・ザ・シェルと名探偵コナン公開中ですね。
私は月一で通院していますが、通院日以外はほとんど外出できていません。
ので、鼓舞して病院に向かう日にいろいろ済ませられるといいなぁという気持ちになります。
今月であれば、映画館に行く というのがベストなのですが、
春は体調が特に悪い季節なので、通院のついででは映画館には行けそうにありません。
なので、体調の比較的良い日を狙って、映画館にのみ出かける日程を組まねばなりません。
毎日の体調
体が重い
だるい
頭いたい
を基本として、
読書をしても頭に全然入らないほどの集中力の欠如
好きなゲームをしても長時間のプレイに耐えられない
iPadで情報収集するも、覚えていられない
などなど、デフォルトで頭がフリーズしている毎日。
アドレナリン枯渇
今回は映画館行けないかなぁ、そんなのが何度も頭をよぎります。
ゴーストインザシェル程度では、行きたい気持ちが体調を超えないんでしょうか。
２ヶ月前の劇場版ソードアート・オンライン オーディナルスケールのときは
普段は枯渇しているアドレナリンが出て、映画館に行けたのですが。
これはシンゴジラと同じパターンになるのか。
映画を見逃して、レンタル開始日にPS4でレンタルダウンロードするのか。
というか、体調不安定でまだシンゴジラも見れてないのですが。
私のうつ症状
ココ数年を統計すると、年間で映画館に行ける回数は２回です。
夏と冬は気候も安定しているので、私のうつも比較的安定します。
春と秋は気温の変動が激しいので、私のうつも不安定になります。
私のうつの発症原因は過労でしたが、今のトリガーは気温変動とイレギュラーなイベントです。
うつを悪化させないためには、温度が安定している家にこもり、
イレギュラーをスルーするのが一番ですが、この生活は超つまらないです。
私の日常は［つまらない］と［苦痛］でできています。
よく自殺しなかったな、と自分を褒めてあげたいですね。
体調も不安定なので、勤労もできません。
障害年金で生きながらえています。
こんな状態でも最悪時に比べれば多少良くなってきた方で、このようにブログも書けてますし、
ファイナルファンタジーXIV（オンラインゲーム）もちょくちょくプレイできています。
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最悪時は目を開けているだけで吐き気がして、無音の部屋で目をつぶってましたね。
週のほとんどを寝たきりで過ごしていました。入院を勧められましたが、
入院したところで治るわけではないので、家で寝込んでいました。
うつで苦しんでいる方へ
症状は人それぞれですが、死んだらそこで終わりです。
苦痛に耐えながら、生き抜いて、たまに沸く［いいこと］を楽しみましょう。
それでは、また
