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ダイエット

うつ病

アラフォー、筋トレだけで減量 実践編

2017/5/25    

どうも、管理人のすもわです。体重70kg、肥満気味です。   これが中年太りか 若い頃はずっと細身の体型でしたが、 中年になったのと、うつ病が重なり、最近肥満気味です。 うつ病になると、重度 ...

うつ病

うつ病記Vol.5 運動不足で太る

2017/4/27    

どうも、管理人のすもわです。うつ病人です。 (これはわたしの腹ではありません、フリー素材です) 冬から春にかけては、どうにも体がだるく寝たきりだったり、家にこもりきりでした。 最近になってようやく気温 ...

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